[...] zwalenie fatu . 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: susta solo rok temu . 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:160 -martwy ciąg: brak -przysiad: brak
[...] CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:4 miesiące 11. POZIOM BF%:- 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):szczupły 13. STAN ZDROWIA:bd 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak skłonności do łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii):bd 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:100 -martwy ciąg:120 -przysiad:90 PYTANIE:
[...] tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:4 miesiące 11. POZIOM BF%:- 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):szczupły 13. STAN ZDROWIA:bd 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak skłonności do łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii):bd 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:100 -martwy ciąg:120 -przysiad:90
[...] OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:14,25 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): a sam nie wiem 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nic 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:90 dawno nie sprawdzalem -martwy ciąg: nie wiem -przysiad: nie wiem
[...] PO OSTATNIM CYKLU: ponad 2 miesiace 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: bdb (rok temu małe problemy z watroba) 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE klata : brak danych martwy ciag : brak danych przysiad : brak danych przerwa 4miechy dokładnie 27kwietnia koniec
[...] tabs ruska 100 tabs z LykaLabs i 30 szotów prolongatum 8.TRENING: 4 dni w tyg 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ok 80 dni 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC POROSTU OWLOSIENIA 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 130 martwy ciag : przysiad :
[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: Ankietę obowiązkowo należy wypełnić w całości. Zmieniony przez - miczelx w dniu 2013-10-16 08:21:09 Przyznaj SOG'a SPEC SFD [...]
[...] CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 8% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 185 -przysiad: 160 Zmieniony przez - Babs1994 w dniu 2016-03-08 21:38:45
[...] CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: koncówka obecnego cyklu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ektomorfik (cholerne problemy z przytyciem) 13. STAN ZDROWIA:bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):bardzo szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:130 -martwy ciąg: -przysiad:
[...] masa mięśniowa siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:brak 11. POZIOM BF%:20,5 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii):1834 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:100 -martwy ciąg:105 -przysiad:95
[...] 9. CEL CYKLU: masa/siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: (dawno nie spr maksów) -klata: -martwy ciąg: -przysiad:
[...] 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do tycia 13. STAN ZDROWIA: idealny 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg:180 -przysiad: - Pytam tylko o to z czym byscie polecali polaczyc winstrol,pomijajac temat diety itp...
[...] TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mam tendencje do tycia kiedy się nie pilnuje z dietą 13. STAN ZDROWIA: dobry, nie narzekam 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: raczej siwieje niż łysieje 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: nie testowałem maksymalnych osiągów -klata: -martwy ciąg: -przysiad:
[...] dobry, nie narzekam 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: raczej siwieje niż łysieje 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: nie testowałem maksymalnych osiągów -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Za krotko trenujesz zeby saa brac ,kolega wyzej dobrze napisal przypnij wreszcie dietke to ruszysz do przodu ;-)
[...] sportowego( piłka, siatka itp) 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii):bdb 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:110kg -martwy ciąg:140kg -przysiad:120kg 3 serie po 10 razy PYTANIE: Dajcie jakąś sensowną rozpiskę z teściem o którym mowa wyżej i obraz całego cyklu z odblokiem [...]
[...] (typ budowy): kiedyś ekto teraz już Endo 13. STAN ZDROWIA:zdrowie ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Lekka skłonność do łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ok 2000 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: ze 120 -martwy ciąg: nie robię maxow -przysiad: nie robię maxow Zmieniony przez - pumadruid w dniu 2024-02-23 10:37:33
[...] 9. CEL CYKLU: czysta masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: most 2 msc 11. POZIOM BF%: 5 % 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 145 -martwy ciąg: 200 -przysiad: 200
[...] masa/siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: -- 11. POZIOM BF%: -- 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): problemy z tyciem 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): za szybka ;p 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 95 -martwy ciąg: 140 -przysiad: 80